يمكن أن تكون عبارة «ضعف الانتصاب»، أو ببساطة الضعف الجنسي، مقلقة للغاية بالنسبة لرجل بالغ. يركز المجتمع بشكل كبير على الأداء الجنسي والرجولة. غالبًا ما ترتبط ارتباطًا وثيقًا بهوية الفرد واحترامه لذاته وثقته. ونتيجة لذلك، حتى حالة واحدة من الصعوبة الجنسية يمكن أن تثير القلق بشأن المشكلات المحتملة. بالإضافة إلى المخاوف الشخصية، يمكن أن يؤدي ضعف الانتصاب إلى توتر الروابط الأسرية، مما يؤدي إلى الشعور بالنقص والإحباط الذي يؤثر على التواصل والعلاقة الحميمة داخل العلاقة. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى المسافة العاطفية وسوء الفهم، مما يؤثر على الانسجام العام والدعم داخل وحدة الأسرة.
يمكن أن تكون عبارة «ضعف الانتصاب»، أو ببساطة الضعف الجنسي، مقلقة للغاية بالنسبة لرجل بالغ. يركز المجتمع بشكل كبير على الأداء الجنسي والرجولة. غالبًا ما ترتبط ارتباطًا وثيقًا بهوية الفرد واحترامه لذاته وثقته. ونتيجة لذلك، حتى حالة واحدة من الصعوبة الجنسية يمكن أن تثير القلق بشأن المشكلات المحتملة. بالإضافة إلى المخاوف الشخصية، يمكن أن يؤدي ضعف الانتصاب إلى توتر الروابط الأسرية، مما يؤدي إلى الشعور بالنقص والإحباط الذي يؤثر على التواصل والعلاقة الحميمة داخل العلاقة. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى المسافة العاطفية وسوء الفهم، مما يؤثر على الانسجام العام والدعم داخل وحدة الأسرة.
حالة واحدة من الأداء الضعيف في غرفة النوم لا تعني بالضرورة أنك تعاني من ضعف الانتصاب. إذا ركضت ماراثونًا في نفس الصباح أو إذا شربت مع أصدقائك حتى الساعة 4 صباحًا، وانتهت الليلة بشكل سيئ بالنسبة لك - فلا تكن قاسيًا جدًا على نفسك في اليوم التالي، محاولًا البحث في جوجل عن أدوية الضعف الجنسي على هاتفك.
في الوقت نفسه، يجب ألا تتجاهل المشكلة تمامًا، خاصة إذا عادت مرارًا وتكرارًا. إذا كانت هذه مشكلة مستمرة، فقد تكون هناك أسباب متعددة لذلك، كما ناقشنا في واحدة من مشاركاتنا السابقة. باختصار، يمكن أن تساهم مشاكل صحتك الجسدية أو العقلية بشكل كبير أو حتى تسبب الضعف الجنسي.
إذا كانت هذه المشكلة تؤثر على علاقاتك مع زوجتك وتخترق جوانب أخرى من حياتك - فقد تكون مصابًا بالضعف الجنسي. استمر في القراءة لاكتشاف الأعراض الرئيسية للضعف الجنسي وماذا تفعل إذا كنت تعاني منها.
بالنظر إلى أن الضعف الجنسي هو مرض المسالك البولية، فهناك عدد من الموارد التي يمكنك استخدامها لتثقيف نفسك حول هذا الموضوع، بدءًا من مواقع الويب الخاصة بـ هيئة الخدمات الصحية الوطنية و المعاهد الوطنية للصحة إلى مواقع العيادات التي تتعامل معها كثيرًا، مثل عيادة مايو.
وفقًا لهذه الموارد، فإن الضعف الجنسي هو عدم القدرة على الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس.
من السهل جدًا فهم هذا التعريف، لكنه لا يعالج الأسباب الكامنة وراءه. يمكن أن يحدث ضعف الانتصاب بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وسوء التغذية، والمشاكل الهرمونية، والصحة العقلية والمشاكل العاطفية، واستخدام بعض الأدوية، ونمط الحياة السيئ، من بين أمور أخرى.
بسبب هذه الأسباب العديدة، فإن الضعف الجنسي منتشر نسبيًا ويؤثر أكثر من 40% من الرجال في الدول العربية، والتي تصل إلى أكثر من 90 مليون رجل.
بالطبع يمكن أن تختلف شدة أعراض الضعف الجنسي بين الأفراد. هناك 3 معايير رئيسية لتقييم ما إذا كان يجب عليك التحدث إلى طبيب بخصوص حالتك:
دعونا نتحدث عن كل ما سبق بمزيد من التفصيل.
أحد أكثر أعراض ضعف الانتصاب شيوعًا هو عدم القدرة على الانتصاب الكامل. ما يعنيه هذا هو أنه قد يكون لديك نوع من الانتصاب، لكنه ليس صعبًا بما يكفي للإيلاج والأفعال الجنسية.
لفهم أسباب هذه الأعراض، دعونا ننظر إلى تشريح الجهاز التناسلي الذكري أولاً. يحتوي قضيبك على أوعية دموية مختلفة (الشرايين والأوردة) وثلاث حجرات: اثنتان تسمى corpora cavernosa، وتحتوي على الكثير من الكهوف الصغيرة التي يمكن للدم البقاء فيها (كما يوحي الاسم) والأخرى تحتوي على نسيج يشبه الإسفنج تقريبًا، تسمى corpus spongiosum.
عندما تصبح متحمسًا لشريكك (ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يحدث ذلك تلقائيًا)، يتسبب دماغك في إطلاق بعض المواد التي تجعل تلك الأوعية الدموية في هذا الجزء من جسمك أوسع. ثم يأتي المزيد من الدم إلى تلك الغرف التي ذكرناها، ويصبح محبوسًا هناك. هذا هو ما يجعل عضوك منتصبًا.
الآن بينما يعتقد بعض الناس أن الانتصاب يعمل بشكل كامل أو متقطع تمامًا، فإن هذا ليس هو الحال تمامًا في الحياة الواقعية. يمكنك التفكير في الانتصاب تقريبًا بنفس الطريقة التي تفكر بها في فتح الصنبور في حمامك: في حين أن هناك وضعين متطرفين حيث يتم حظر تدفق المياه تمامًا وعندما يكون في حالة بخار كامل، هناك الكثير من الاختلافات بينهما.
لأسباب مختلفة، قد لا يكون تدفق الدم إلى القضيب «بكامل طاقته»، مما قد يتسبب في جعل الانتصاب أكثر نعومة مما هو مرغوب فيه.
إذا كان هذا شيئًا تواجهه، فقد ترغب في التحدث إلى الطبيب وإجراء بعض اختبارات الدم للعثور على أي عوامل خطر للضعف الجنسي. إذا كان لديك تاريخ من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم في عائلتك، فقد ترغب في التحقق من ذلك أيضًا. بشكل عام، يمكن معالجة الكثير من أسباب الانتصاب الأكثر نعومة من خلال خيارات نمط حياة أكثر صحة، ولكن لا يضر التحدث إلى الطبيب أولاً.
يعد عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب أثناء الفعل من الأعراض المتكررة الأخرى للضعف الجنسي. قد يكون الانتصاب الكامل وفقدانه أثناء ممارسة الجنس أكثر إحباطًا من عدم القدرة على الحصول عليه.
قد تكون القدرة على بدء الفعل، ولكن عدم القدرة على إنهائه، أمرًا شاقًا ويمكن أن يسبب القلق، ولكن في كثير من الأحيان تكون أسباب ذلك نفسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى حلقة مفرغة: لديك قلق من الأداء، ولا يمكنك الوصول إلى النشوة الجنسية، وتتوتر أكثر، ثم يبدأ كل شيء مرة أخرى.
إذا لم تتمكن من الحصول على النشوة الجنسية قبل أن تفقد الانتصاب، فقد ترغب في التحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان بإمكانه مساعدتك في إيجاد طرق للاسترخاء أثناء الفعل. إذا لم يكن ذلك مفيدًا، فقد ترغب في إجراء بعض الاختبارات للتحقق مما إذا كانت هناك أسباب فسيولوجية وراء ذلك.
يمكن أن يكون لهذه الأعراض العديد من الأشكال والأشكال، ولكن بشكل عام يتعلق الأمر إما بممارسة الجنس بشكل أقل مما كنت معتادًا عليه حتى وقت قريب، و/أو عدم الاهتمام بممارسته على الإطلاق.
من المحتمل أن يؤدي العرضان اللذان ناقشناهما أعلاه إلى انخفاض الرغبة الجنسية، حيث يرغب الرجل أحيانًا في تجنب الفشل في السرير بناءً على التجارب السابقة، مما قد يؤدي إلى القلق من الأداء ومشاكل احترام الذات.
في الوقت نفسه، قد يكون أحد أسباب انخفاض الرغبة الجنسية هو التغيرات في مستويات الهرمونات لديك. ترتبط مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة ارتباطًا مباشرًا بانخفاض الرغبة الجنسية والتحفيز. وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على ثقة الرجل وعلاقاته وروابطه الأسرية.
من أجل علاج أعراض الضعف الجنسي هذه، من الأفضل إجراء فحص دم للتحقق من مستويات الهرمونات لديك، لاستبعاد الأسباب الفسيولوجية لحالتك.
بصرف النظر عن الأعراض المذكورة أعلاه، قد تكون هناك أشياء أخرى يمكن أن تسبب عدم الراحة في حياتك الجنسية، بما في ذلك الانتصاب المؤلم أو مشاكل القذف. قد يكون سبب ذلك حالات كامنة خطيرة مثل سرطان البروستاتا، ويجب عليك طلب المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن إذا حدث ذلك لك.
تمامًا كما هو الحال مع أي حالة صحية، ستكون البداية الجيدة لمعالجتها هي التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية كما اقترحنا عدة مرات أعلاه. في الوقت الحاضر مع كل التطورات التكنولوجية، أصبح الأمر سهلاً وبأسعار معقولة بشكل خاص. هناك طرق سرية لإجراء محادثة مع طبيب عبر الإنترنت، دون الحاجة إلى زيارة المستشفى.
بشكل عام، تقع نصيحة الأطباء عادةً ضمن واحدة أو أكثر من المجموعات التالية:
غالبًا ما يكون قول تغييرات نمط الحياة أسهل من الفعل، ويمكن أن يحسن صحتك الإنجابية بشكل كبير. إن الحصول على نوم أكثر وأفضل، وممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل مستويات التوتر والالتزام بنظام غذائي صحي ليست سوى بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين الانتصاب.
أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وانسداد الأوعية الدموية والسكري والسمنة - كل هذه الحالات والعديد من الحالات الأخرى يمكن أن تؤدي إلى أعراض الضعف الجنسي. تحتاج إلى مراجعة طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب لحالتك.
لكسر حلقة القلق المفرغة التي قد تسبب الضعف الجنسي، قد ترغب في التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية. يمكنهم تقديم المشورة لك ببعض التقنيات والتمارين لتتمكن من الاسترخاء بشكل أفضل أثناء التمرين.
هناك عدد كبير من الأدوية التي يمكن أن تساعدك في الحصول على انتصاب أفضل والحفاظ عليه. ربما يكون الدواء الأكثر شهرة هو الفياجرا والأدوية البديلة، ولكنها ليست الوحيدة. وبعضها متاح بدون وصفة طبية، لذلك لا تحتاج إلى وصفة طبية للحصول عليها (ولكن من الجيد دائمًا مراجعة طبيبك قبل تناول أي شيء)
ومع ذلك، يجب أن نقول أن أفضل طريقة لمعالجة ضعف الانتصاب بطريقة شاملة، هي طلب المساعدة من أخصائي أولاً.
لتلخيص ما تحدثنا عنه أعلاه بإيجاز، إليك قائمة قصيرة بالنقاط التي ناقشناها:
بشكل عام، تذكر أنك لست وحدك وبنهج استباقي يمكنك معالجة الضعف الجنسي، مما يؤدي إلى علاقات صحية.
.png)
